Климат стремительно меняется, и это отражается не только на природе, но и на нашем здоровье. Высокая температура, грязный воздух и экстремальные погодные условия влияют на мозг, сердце и легкие.
Как страдает мозг?
Ученые связывают повышение температуры с ростом уровня стресса, тревожности и даже агрессии. Недавнее исследование показало, что периоды экстремальной жары коррелируют с увеличением числа случаев насилия и конфликтов. Причина — перегрев организма, который активирует выброс кортизола (гормона стресса) и влияет на эмоциональную регуляцию.
Длительное воздействие загрязненного воздуха также сказывается на когнитивных функциях. В исследовании, проведенном в Гарвардской школе общественного здравоохранения, изучались данные 960 человек, и было выявлено, что у людей, подвергавшихся воздействию мелкодисперсных частиц (PM2.5), наблюдается снижение вербальной памяти и когнитивных способностей.
Еще один тревожный факт: ученые из Калифорнийского университета обнаружили, что загрязненный воздух способствует накоплению амилоидных бляшек в мозге — главного маркера болезни Альцгеймера.
Сердце и сосуды под ударом
Исследование, опубликованное в Circulation, показало, что высокая температура воздуха связана с ростом числа инфарктов и инсультов. В жару организм теряет больше жидкости, кровь становится гуще, возрастает риск образования тромбов.
Другая проблема — загрязнение воздуха. Исследования Американской кардиологической ассоциации подтверждают, что длительное воздействие частиц PM2.5 повышает вероятность развития гипертонии и атеросклероза, увеличивая риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Легкие: астма, аллергии и инфекции
С увеличением средней температуры возрастает и концентрация аллергенов в воздухе. По данным Journal of Allergy and Clinical Immunology, сезон пыльцы сегодня длится на 20 дней дольше, чем 30 лет назад, а концентрация аллергенов увеличилась на 21%.
Помимо этого, загрязненный воздух увеличивает риск респираторных заболеваний. В исследовании Всемирной организации здравоохранения указано, что воздействие загрязненного воздуха связано с 4.2 миллионами случаев преждевременной смерти ежегодно, в основном из-за болезней легких и сердца.
Как себя обезопасить?
Полностью избежать воздействия климатических изменений невозможно, но можно снизить их влияние:
- Используй очиститель и увлажнитель воздуха дома, особенно если живешь в крупном городе.
- Следи за уровнем гидратации в жаркую погоду. Пей много воды.
- Если у тебя есть аллергия, проверяй уровень пыльцы в воздухе перед выходом на улицу.
- Старайся не выходить на улицу в сильную жару.
Климатические изменения уже влияют на наше здоровье, и их влияние будет становиться все сильнее.
Фото: Unsplash.
