Секреты безупречной кожи.
Устали скрывать недостатки под слоем косметики? Не нравится серый, тусклый цвет лица? Попробуйте прибегнуть к нескольким советам.
Для начала, пересмотрите свой рацион питания. Если в него входят вредные углеводы, вам следует отказаться от этих продуктов. Тогда вашу кожу не будут покрывать прыщи и прочие высыпания. Замените молочный шоколад на яблоко, ешьте не круассаны на завтрак, а злаковые каши. Налегайте на рыбу, овощи, крупы и фрукты.
Кроме того, не стоит забывать о тонизировании кожи. Например, протирайте ее водой с добавлением пары долек огурца. А еще ее можно пить и поддерживать кислотно-щелочной баланс в организме.
Хорошо выводит вредные токсины и уменьшает покраснения зеленый чай. Пейте чашечку чая утром и еще одну — перед сном.
Большое количество антиоксидантов содержится в свежевыжатом гранатовом соке. Стакан напитка в день поможет улучшить цвет лица, разгладить мелкие морщинки и укрепить иммунитет.
Фото: Pexels
