Слова-паразиты — это ненужные слова или звуки, которые мы часто вставляем в речь, сами того не замечая. Как от них избавиться, чтобы они не испортили впечатление от общения?
Осознай проблему
Первый шаг — понять, какие именно слова-паразиты ты используешь. Если не знаешь, запиши свой разговор на диктофон или попроси маму/сестру/подругу обратить внимание на твои речевые привычки.
Замени паузы
Часто мы используем слова-паразиты, чтобы заполнить паузы. Научись делать интервалы без звуков. Так твоя речь будет звучать увереннее и выразительнее.
Расширяй словарный запас
Чем богаче твой словарный запас, тем легче выражать мысли без лишних слов. Читай книги, статьи, слушай подкасты.
Практикуйся
Тренируйся говорить медленно и осознанно. Перед важными разговорами продумывай, что хочешь сказать. Это поможет избежать использования слов-паразитов.
Делай упражнения
Вот хорошее упражнение, которое поможет избавиться от слов-паразитов:
«Речь без опоры»
- Выбери любую тему, например, «Мой идеальный день».
- Поставь таймер на одну минуту и говори без остановки. Следи за тем, чтобы не использовать «э-э», «ну», «как бы», «короче» и другие слова-паразиты.
- Если все же сказала что-то лишнее — начинай сначала.
Сделать свою речь чище можно, но потребуется время, поэтому запасись терпением и не забывай про дисциплину.
Фото: Unsplash.
