Синдром загнанной домохозяйки.
Нередко женщины, ведущие быт и присматривающие за детьми дома, сталкиваются с критикой в свой адрес. «Она весь день сидит дома и ничего не делает», «подумаешь, уборку сделала, как от этого можно устать» — эти и другие обидные фразы они слышат в свой адрес от партнеров и близких. Ведение домашнего хозяйства — это незаметный для окружающих труд, который вызывает у домохозяек стресс.
Однако и работающие женщины могут страдать синдромом загнанной домохозяйки. Этот термин описал психолог Эрик Берн: это женщина, которая «берет на себя все, что приходится, соглашается с критикой мужа и выполняет все требования детей. Если ей приходится развлекать гостей за обедом, она считает своим долгом безупречно функционировать в качестве собеседницы, хозяйки дома, прислуги, декоратора интерьера и дипломата. Чувствуя себя измученной, она делает свой день еще более перегруженным. В середине вечера естественным образом ее покидают силы. Она чувствует, что подводит мужа, детей и гостей, осыпая себя упреками».
Одним из основных симптомов синдрома является социальная изоляция, поскольку испытывающая стресс женщина не хочет с кем-либо контактировать из-за накопившейся усталости.
В ходе опроса американского института общественного мнения Gallup, в котором приняли участие 60 000 человек, домохозяйки, ухаживающие за детьми, чаще испытывают гнев, грусть и депрессивное расстройство, чем женщины, сумевшие сохранить карьеру, родив ребенка.
Чтобы избежать лишнего стресса, психологи рекомендуют домохозяйкам расширять круг общения, заниматься любимыми хобби, спортом, творчеством, проходить онлайн-курсы — всем тем, к чему лежит душа. Также на пользу пойдут семейные выходы на культурные мероприятия, чтобы было больше тем для обсуждений, которые не касаются быта.
Фото: Unsplash
Источник: Forbes
