Интимная гимнастика, известная также как упражнения Кегеля, стала одной из самых популярных тем в области женского здоровья. Укрепление мышц тазового дна кажется одним сплошным преимуществом, однако данный «спорт» опасен, о чем мало кто упоминает.
Что такое интимная гимнастика?
Интимная гимнастика, или упражнения Кегеля, представляет собой набор упражнений, направленных на тренировку мышц тазового дна. Они играют важную роль в поддержании органов малого таза и участвуют в регуляции мочеиспускания. Более того, секс гораздо приятнее, если мышцы крепкие. В повседневной жизни эти мышцы практически не задействованы, поэтому со временем они теряют свою эластичность и ослабевают.
Ослабление мышц тазового дна приводит к проблемам с мочеиспусканием и ухудшению сексуальной жизни.
Чем опасна интимная гимнастика?
Все говорят о преимуществах интимной гимнастики, но мало кто упоминает, что она может быть крайне опасна. Упражнения не по назначению могут привести к гипертонусу мышц тазового дна. Это состояние характеризуется избыточным напряжением мышц и вызывает боль, частое мочеиспускание, запоры и трудности с достижением оргазма. То есть, симптомы гипертонуса очень похожи на те, что указывают на слабые мышцы.
И самое главное: большинству девушек интимная гимнастика не требуется, поэтому нельзя начинать «тренировки» без рекомендации врача.
Фото: Pexels.
