Наши родители наказывали нас молчанием. Теперь, повзрослев, мы используем ту же тактику с нашими партнерами.
«Withholding» в переводе с английского означает «удерживание». В психологии термин относится к разновидности пассивной агрессии — наказанию партнера своим молчанием.
Важно отличать висхолдинг от паузы, которую человек берет, чтобы успокоиться и вернуться к внятному разговору. Висхолдинг — это намеренное причинение психологического вреда другому. Вместо того, чтобы спокойно поговорить и разрешить проблему, «обиженный» таким образом наказывает «провинившегося».
Висхолдинг лишает тебя возможности объясниться с партнером, выразить свои мысли и чувства, а также навязывает чувство вины. Итог: низкая самооценка, страх быть покинутой и постоянный стресс.
Если ты регулярно подвергаешься висхолдингу, стоит поговорить с партнером: готов ли он обсуждать ваши проблемы, выслушивать твое мнение и работать над собой. В противном случае — отношения обречены на провал, ведь постоянное чувство страха не может быть с тобой на постоянной основе.
Фото: Pexels.
