Есть, чтобы жить,
или жить, чтобы есть?
Как ты решаешь этот
вопрос для себя?
Отношения с едой едва ли не самые важные в нашей жизни. Полноценный и сбалансированный рацион помогает поддерживать в норме все функции организма — от физического состояния до умственных способностей.
Однако на фоне нелюбви к собственному телу, низкой самооценки и повышенной тревожности нередко
возникают пищевые расстройства.
Вместе с Вячеславом Захаровым, экспертом по сбалансированному питанию компании Herbalife,
мы предлагаем тебе пройти тест и узнать — дружишь ли
ты с едой, или находишься с ней в состоянии постоянных боевых действий.
Ты тщательно следишь за своим рационом и выбираешь только те блюда, от которых гарантированно
не поправишься
Это про меня
Скорее да, чем нет
Совсем не про меня
Напольные весы – это самый главный предмет в твоей комнате. Ты взвешиваешься по нескольку раз в день и если ты набрала хотя бы 100 грамм, ты начинаешь урезать свои обычные порции
Это про меня
Скорее да, чем нет
Совсем не про меня
Когда ты ешь что-то вкусное,
ты не можешь остановиться,
пока не доешь до конца
Это про меня
Скорее да, чем нет
Совсем не про меня
Каждый раз, когда ты видишь,
как кто-то ест, у тебя возникает непреодолимое желание присоединиться
Это про меня
Скорее да, чем нет
Совсем не про меня
Когда ты чувствуешь дискомфорт, например, тебе одиноко, скучно, грустно или тебя кто-то выбесил,
твоя первая реакция – съесть
что-нибудь вкусное
Это про меня
Скорее да, чем нет
Совсем не про меня
Бывает так, что из-за мыслей
о еде тебе бывает сложно сосредоточиться на работе
или домашних делах
Это про меня
Скорее да, чем нет
Совсем не про меня
Когда нужно быстро привести фигуру в порядок перед важным событием, где ты должна выглядеть на все сто, ты принимаешь слабительные или мочегонные средства
Это про меня
Скорее да, чем нет
Совсем не про меня
Ты часто ощущаешь чувство пресыщения и тяжести в желудке,
даже если толком ничего не поел
Это про меня
Скорее да, чем нет
Совсем не про меня
Как только приступаешь к физическим упражнениям, думаешь только
о потраченных калориях и мечтаешь
о том, чтобы тренировка поскорее закончилась.
Это про меня
Скорее да, чем нет
Совсем не про меня
Тебя часто одолевает чрезмерное беспокойство по поводу того, что ты ешь. Можно с уверенностью сказать, что еда и все, что с ней связано, контролирует твою жизнь
Это про меня
Скорее да, чем нет
Совсем не про меня
Неоходимо ответить на все вопросы