Беременность – прекрасное время для женщины. Но вместе с тем довольно сложное, особенно в психологическом плане.
Мамины тревоги о том, как там поживает малыш, все ли хорошо, мысли о предстоящих родах, опасения, а порой и откровенные страхи не дают расслабится. Как показывает практика, будущие мамы очень озабочены вопросами родов и это понятно, ведь им предстоит пройти через очень важный и серьезный этап, и от того, как пройдут роды зависит очень многое, в том числе и грудное вскармливание. О том, как подготовиться к грудному вскармливанию, рассказала Мария Тимошенко – перинатальный психолог, специалист по психосоматике.
Надо ли готовить грудь к кормлению?
Это главный вопрос будущих мам на тему грудного вскармливания. И тут можно встретить массу советов, рекомендаций, начиная от мнения доктора и заканчивая жизненным опытом «бывалых».
В нашем обществе процесс кормления грудью представляется невероятно сложным, таинственным и практически сродни игры в рулетку – кому-то повезло и она кормит грудью, ну а кому-то просто не повезло. И если женская грудь издавна уже готова к тому, что она будет вырабатывать молоко и ее будет сосать малыш, то сознание надо готовить. Современные молодые мамы – то поколение женщин, которые впервые видят и берут на руки уже своего ребенка. У многих нет опыта взаимодействия с младенцем. Они не видели, как кормят грудью, и представляют детей априори с соской во рту и бутылкой в руках. Поэтому будущим мамам надо готовиться к кормлению грудью, но готовить не столько саму грудь, уж она-то справится прекрасно, а скорее голову.
Найдите пример для подражания. Начните с того, что поищите в своем окружении подругу, знакомую или родственницу, которая успешно кормит или кормила грудью не менее 1,5-2 лет, которая получает искреннее удовольствие от этого процесса, знает и понимает механизм лактации. Это не обязательно должна быть ваша близкая подруга. К сожалению, будьте готовы к тому, что после рождения малыша ваши взгляды на воспитание детей могут разойтись даже с самыми близкими людьми, и поэтому так важно иметь единомышленников. Такая женщина сможет вас поддержать, выслушать, помочь наладить процесс, если вдруг возникнут сложности и просто подбодрить и вдохновить. Это очень ценно!
Посетите лекции по основам грудного вскармливания. Задавайте вопросы, записывайте, запоминайте. Там вам расскажут, как правильно прикладывать малыша к груди, и вы поймете, что именно правильное прикладывание – залог комфортного грудного вскармливания. На лекциях вы также узнаете, почему не стоит использовать соски и бутылочки, особенно в первый месяц после рождения малыша. Обзаведитесь контактами проверенного консультанта по грудному вскармливанию, к которому вы сможете обратиться за помощью, если вдруг она потребуется.
Заручитесь поддержкой мужа и близких родственников. Расскажите им, что нового вы узнали о грудном вскармливании, как это важно для вас и малыша, как это влияет на всю дальнейшую жизни, как грудное вскармливание способствует формированию прочной привязанности и т.д. Пожалуйста, не забывайте, что наши мамы и бабушки владеют другой информацией относительно грудного вскармливания. К сожалению, мы с вами родились тогда, когда наших мам заставляли сцеживаться после каждого кормления, выдерживать насильно трехчасовые интервалы, слушая как заливается от плача малыш, учили не приучать к рукам и много еще чего очень далекого от физиологии и психологии.
Форма и размер не имеют значения
Совершенно не важно, какого размера ваша грудь и какой формы сосок. Ваш малыш рожден вами, чтобы быть у вас на руках и сосать вашу грудь. Она изначально создана для того, чтобы привлекать мужчин и вскармливать потомство. И если мужчин привлекает форма груди, то детям нужен только сосок и ареола. Ребенку абсолютно все равно, какой формы и размера ваша грудь, какой у нее сосок и какого диаметра ареола.
Чувствительность груди. Единственный случай, когда стоит уделить внимание груди еще до рождения малыша. Есть мамочки, которые испытывают дискомфорт, когда их грудь трогают. Обычно это проявляется в интимной жизни, когда женщине не очень приятны ласки груди. В таком случае вы должны понимать, что когда малыш будет сосать грудь, у вас будут неприятные ощущения. Если вы чувствуете дискомфорт, не занимайтесь самолечением, обратитесь к врачу или к специалисту по грудному вскармливанию.
Психологический аспект
Чаще всего сложности с грудным вскармливанием возникают потому, что женщина подсознательно не готова к роли кормящей матери. Она сомневается в необходимости естественного вскармливания и в своих собственных силах, или не располагает достаточной информацией о процессе. По статистике 98% женщин могут кормить грудью, т.е. практически каждая из вас может это делать. Более того, лактировать способны и женщины преклонных лет, и даже нерожавшие женщины. При этом только 40% малышей получают свое законное грудное молоко по достижении трех месяцев. Это даже меньше половины.
В принципе нельзя сравнивать грудное вскармливание и искусственное и говорить о преимуществах одного перед другим. Кормить грудью своего ребенка также естественно, как и ходить на двух ногах. Дело в том, что молоко у женщины «в голове». В прямом и переносном смысле. В голове находится гипофиз, который выделяет гормоны лактации. Там же живут наши страхи, негативные установки, убеждения, неуверенность, инфантильность, жалость к себе. И, конечно же, страх тесной связи с другим человеком, который круглосуточно зависит от вас. Это требует от мамы терпения, силы, пересмотра приоритетов, взрослости в конце концов.
Если мама к этому не готова, найдется миллион причин, по которым она не сможет кормить грудью. На уровне сознания женщина может понимать, что грудное вскармливание – это благо. Но есть же еще наше бессознательное, где и живут все эти страхи и убеждения. И как магнит оно притягивает все, что поможет маме прекратить эту связь в виде грудного вскармливания.
На самом деле от мамы требуется только спокойствие, тесный контакт с малышом, вера в себя и в свою способность кормить грудью. А еще надо много отдыхать и побольше гулять. Если же есть какие-то страхи или сомнения относительно способности кормить грудью, то это обязательно стоит обсудить со специалистом по грудному вскармливанию еще до родов.
Фото: Shutterstock
