То, с кем ты дружишь, влияет на твою жизнь не меньше, чем то, где ты учишься, работаешь и живешь. Friendfluence (от friend и influence) — это то, как твои друзья буквально формируют тебя: от предпочтений в музыке до самооценки.
Ты — это они
Замечала, как после общения с близкой подругой ты начинаешь говорить ее фразами, слушать ее треки и одеваться в ее стиле? Это не копирование, а нормальная работа мозга: он адаптируется к тем, кто всегда рядом.
Что ты перенимаешь от своих друзей?
Привычки
Ты начинаешь чаще ходить в спортзал, потому что подруга приглашает тебя на тренировку. Меньше заказываешь доставку, потому что вы вместе готовите дома. Или наоборот — с кем-то из друзей ты смотришь сериалы до 3 ночи и ешь фастфуд. Все это — контактное влияние.
Цели
Если в твоем окружении все учатся, запускают проекты, развиваются — ты, скорее всего, будешь думать в том же направлении. И наоборот: окружение, которое постоянно жалуется на жизнь, тормозит и твою мотивацию.
Самооценка
Друзья могут как укрепить, так и разрушить уверенность в себе. Сравнения с другими девушками, подколы, оценочные фразы вроде «тебе это не идет» — все это накапливается и начинает влиять на то, как ты видишь себя. И наоборот.
Отношение к жизни
Спокойные, уравновешенные люди «заземляют», тревожные — раскачивают. Эмоциональный фон друзей буквально становится твоим — особенно если ты проводишь с ними много времени.
Что делать с friendfluence?
- Осознанно выбирать круг общения. Ты вправе решать, на кого хочешь быть похожа.
- Не бояться завершать отношения. Иногда связь держится только на старом опыте, например, школьной дружбе. Если сейчас между вами нет ничего общего, стоит пересмотреть дружбу.
- Не забывать, что и ты влияешь на свои друзей. Твой ритм жизни, фокус, цели, настроение — начни с себя.
Фото: Unsplash.
