Утренний ритуал красоты, который Дженнифер Энистон не пропускает около десяти лет
В свои 53 года Дженнифер может похвастаться роскошной фигурой и сияющей здоровой кожей. Да, хотелось бы найти отговорки и сказать, что все дело в климате солнечной Калифорнии или генетике. Как бы не так! Актриса около десяти лет придерживается утренней медитации и употребление коллагена.
"Я - человек привычки. Я медитирую каждое утро и пишу страницы благодарности. Для меня очень важно, чтобы утро было наполнено мыслями",
говорит Дженнифер.
Медитация - часть повседневной рутины Дженнифер долгие годы, но так было не всегда. Раньше вместе с медитацией она занималась спортом. И это было своего рода листом to-do.
"Я обнаружила, что это мне не подходит. Это должно быть что-то, чего вы действительно хотите и чему вы преданы. Когда я была на съемках фильма, мое тело не говорило мне: "Проснись и займись спортом". Мое тело хотело лишь медитации. Фильм был очень тяжелым физически, поэтому я решила отдохнуть от тренировок",
говорит актриса.
Но это не единственный секрет актрисы. С 2014 года она на постоянной основе принимает коллаген. Для тех, кто не знаком, коллаген - это белок, способствующий повышению эластичности и увлажнению кожи. Он также поддерживает здоровье волос, ногтей, костей и суставов.
"Я люблю протеиновые батончики с коллагеном. Когда ты на бегу или на работе, и у тебя не всегда есть время посидеть - это всегда отличная опция",
добавляет она.
Энистон провела год, пробуя различные вкусы батончиков. В ее фаворитах оказались три вкуса: арахис, кокос в темном шоколаде и кофе cold brew.
Фото: Instagram: @jenniferaniston
