Хоум-офис (постоянное времяпровождение дома), а также популярность сеансов с психологом привели людей к более внимательному анализу своего прошлого. Если ты все время сожалеешь о прошлых ошибках и упущенных возможностях, рассказываем, как не утонуть в прошлом и начать двигаться дальше.
Принятие прошлого
Необходимо принять, что прошлое неизменно, а жизнь в нем лишает тебя настоящего и будущего. Раздели свои сожаления на две группы: то, о чем ты жалеешь и можешь изменить, и то, что ты упустила и изменить не можешь. Прими прошлые ошибки и используй их в качестве уроков в будущем.
Исправление совершенных ошибок
Если ты можешь исправить прошлые ошибки, действуй. Если ты обидела кого-то в прошлом, извинись. Время не имеет значения, и даже спустя несколько лет извинение может быть очень ценным, — человек простит тебя, а ты простишь себя.
Синдром упущенных возможностей
Если дело в синдроме упущенных возможностей, разберись, почему ты приняла определенное решение в прошлом, и извлеки урок, чтобы не отказаться от другой такой возможности. Прими тот факт, что вся жизнь — это череда шансов. Не думай, что удача посетила тебя лишь единожды, тогда, в прошлом, и больше никогда не посетит вновь. Пока ты сожалеешь о прошлом, ты упускаешь море возможностей в настоящем.
Фото: Unsplash.
