Дримскроллинг (не путать с думкроллингом) доказывает, что демонизация соцсетей не всегда оправдана. Просматривание желанных вещей в интернете может быть полезно. И вот как.
Что такое дримскроллинг?
Dream scrolling — это прокрутка картинок желанных предметов — одежды, техники, квартир, в общем, всего, что ты добавила бы в свой вишлист. Проще говоря, 2 часа, проведенные в Pinterest, — это дримскроллинг.
Конечно, как и у любого другого времяпровождения в интернете, у дримскроллинга имеются минусы: прокрастинация, отрешенность от реальности и зависимость. К слову, согласно исследованиям, американцы проводят в среднем 2.5 часа в день за дримскроллингом. Но, если правильно распределять свое время и не впадать в крайность, а использовать интернет осознанно и целенаправленно, окажется, что у дримскроллинга много преимуществ:
- Дримскроллинг помогает понять свои желания, определить цели и наметить план действий. Например, ты увидела в Pinterest машину, которую тут же записала в свой вишлист. Это твоя новая цель. Далее ты находишь ее стоимость, понимаешь, сколько тебе нужно откладывать ежемесячно, и прописываешь маленькие шаги для достижения этой цели.
- Возвращаясь к вишлисту, дримскроллинг — это самый рабочий инструмент, если тебе нужно составить список желаний перед Днем рождения или другим праздником.
- Снять стресс, отвлечься от проблем, вдохновиться и повысить мотивацию — все это преимущества дримскроллинга.
Как использовать социальные сети с пользой?
- Ограничь время
- Используй соцсети для конкретных целей
- Регулярно оценивай, как дримскроллинг влияет на твое настроение и эмоциональное состояние, не вредит ли он тебе
Соцсети могут быть полезным инструментом, если правильно ими пользоваться.
Фото: Unsplash.
