Утренние подъемы всегда даются непросто. Эти два способа помогут просыпаться легко и без мучений.
Лайфхак жительницы Нью-Йорка Кэти Рейли взорвал TikTok. Она показала своим подписчикам способ, который помогает ей каждое утро просыпаться быстрее и легче. В подтверждение тому 2 миллиона просмотров ролика и тысячу комментариев от пользователей соцсети. Кажется, метод Кэти действительно работает.
Блогер предлагает включить в свою «утреннюю» рутину всегда 2 лайфхака:
Во-первых, всегда клади телефон подальше от кровати. Так у тебя не будет возможности выключать будильник и ложиться спать дальше. Кстати, ученые уже доказали, что чем дальше телефон находится от твоей подушки в ночное время, тем крепче и глубже твой сон.
А во-вторых, когда ты идешь выключать будильник, налей себе стакан воды и постарайся выпить его медленно. Это поможет организму потихоньку проснуться. Также можешь включить лампу с теплым освещением, чтобы отбить желание вернуться в постель.
Звучит правдоподобно! А значит, пора попробовать такой лайфхак.
Фото: Unsplash
