В зависимости от своего цвета, звуковая терапия помогает настроить мозг на нужное дело — сон, учебу или спорт. Итак, какой цвет нужен тебе?
Звуковая терапия — это погружение в звуковой спектр, воздействующий на твое физическое и эмоциональное состояние.
Звук, как и свет, может обладать разными цветами. Исследования воздействия звуков на мозг все еще находятся в процессе, но люди используют терапию звуком уже четыре века. Изобретатель Бернини создал первую машину, воспроизводящую шум, в 17 веке, предвосхитив теории, которые мы сегодня исследуем.
Шум любого цвета — это часть звукового спектра, который воспроизводится на определенной частоте. Выбор цвета зависит от твоей цели. Например, белый шум — для концентрации, коричневый — успокоения, зеленый — учебы, синий — энергии, а розовый — сна.
Частота шума каждого цвета находится в разном диапазоне, что влияет на восприятие и воздействие на мозг. Незаметные для слуха звуковые шумы создают уникальный опыт. Низкочастотный шум, например, помогает сконцентрироваться на дыхании и расслабиться.
Фото: Pexels.
