Подарок для своего здоровья — это лучший подарок, который ты можешь себе сделать. Британцы это знают, а потому каждый год принимают участие в «Сухом январе», движении, стартовавшем в 2013 году благодаря благотворительной организации Alcohol Change.
Основная идея «Сухого января» («Dry January») заключается в том, чтобы отказаться от алкоголя на месяц, начав с первого понедельника после Нового года. В этом году 1 января можно опохмелиться, но вот с 8 января «ни-ни».
«Сухой январь»: преимущества для здоровья
- Очищение организма от токсинов;
- Улучшение работы печени;
- Качественный сон;
- Снижение веса и укрепление иммунитета;
- Стабилизация настроения и повышение уровня энергии.
Безусловно, «Сухой январь» формирует новые, более здоровые привычки. После месяца воздержания употребление алкоголя значительно сокращается.
Популярность движения растет с каждым годом, что не может не радовать. Статистика говорит сама за себя — в 2023 году каждый шестой британец принял участие в «Dry January».
Ну что, начинаем новый год с месяца чистоты и энергии?
Фото: Unsplash.
Поделиться:
