Deep Work — новое направление в работе, которое способствует концентрации и помогает работать лучше, дольше и с большим удовлетворением итогами. В чем его суть?
Американец Кэл Ньюпорт, профессор компьютерных наук, концептуализировал идею Deep Work в своей книге «В работу с головой. Паттерны успеха от IT-специалиста». Он разделил «поверхностную» и «сосредоточенную» работу. В категорию «поверхностная» он отнес электронную почту, социальные сети, встречи, командную работу, социальные отношения — все, что связано с удовлетворением потребностей коллег, вопросами руководителя. В общем все то, что, по иронии судьбы, служит быстрым доказательством того, что да, мы работаем.
«Сосредоточенная работа» — это длительная работа, с погружением в процесс. То, что приводит к конкретному результату, полезному как для его автора, так и для его компании. К сожалению, эта категория находится под угрозой исчезновения.
Повышенная стимуляция и умножение задач
Мы живем в эпоху гиперстимуляции, когда каждая секунда заполнена, и каждый нейрон реагирует на видео, электронную почту, уведомления. Как только мы устаем, мы переключаемся на соцсети, просмотр новостей, не позволяя себе скучать как следует. Однако без скуки больше нет изобретательности, больше нет глубоких размышлений, нет состояния, способствующего реальному созданию.
Deep Work: метод трех пунктов
Итак, чтобы улучшить наш способ работы, как мы можем применить метод Deep Work и погрузиться в работу с головой?
- Организовать свое рабочее время
Дать себе возможность хотя бы некоторое время работать на удаленке, а еще ввести дни без встреч. Выделять временные интервалы, специально предназначенные для «поверхностной» работы, и отдельно часы для «концентрации». - Обращать внимание на рабочую среду
Если ты сидишь в офисе, ты можешь, допустим, в часы «сосредоточенной» работы надевать наушники, или вешать на дверь табличку «Не беспокоить». - Вернуться к основам
Попробовать работать так, как работали все до глобальной цифровизации: без уведомлений, без серфинга в Интернете, без вибрирующего мобильного телефона.
Фото: Pexels
