Когда дело доходит до первого близкого контакта с новым партнером, начинается паника. Волнение перед сексом — абсолютно естественное чувство, но важно знать, как с ним справиться, чтобы не испортить ощущения. Рассказываем, что делать, если ты переживаешь.
Откровенный диалог
Поговорите о том, как вы видите интимную близость, обсудите ваши ожидания и предпочтения. Если ты пока стесняешься обсуждать это лично, попробуйте секс-переписку, где ты сможешь поделиться своими мыслями и чувствами в более расслабленной обстановке. Но будь осторожна!
Никто не идеален
Не нужно тратить несколько дней на подготовку, стараясь быть безупречной. Просто будь собой, ведь ты понравилась ему такой, какая ты есть.
Фокус на ощущениях
Вместо того, чтобы фокусироваться на своей внешности, сосредоточься на ощущениях. Первый контакт — не про внешность, а про взаимодействие, любовь и удовольствие. Помни, что твой партнер заинтересован в тебе, а не твоем идеальном внешнем виде.
Расслабление
Чтобы снять напряжение перед встречей, найди способы расслабиться. Что тебе помогает? Может быть, это бокал вина, короткая дыхательная практика или аромат пало санто.
Фото: Pexels.
