В TikTok завирусился новый тренд — использовать чеснок для борьбы с акне. Некоторые блогеры предлагают не просто есть зубчики чеснока, а втирать их в кожу, чтобы избавиться от прыщей.
Чеснок известен своими антибактериальными и противовоспалительными свойствами, благодаря содержащемуся в нем аллицину. В нем также содержатся витамины Е, С, В6, К, холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. Это действительно полезный продукт для здоровья, в том числе и для кожи.
Но втирать чеснок непосредственно в кожу или глотать его, не жуя, — не лучшая идея. Научных доказательств, подтверждающих эффективность такого метода, нет. Более того, это может быть опасно: есть риск вызвать аллергию или получить ожог.
@drdrayzday While there is no research looking at consuming garlic for acne, it is a relatively safe thing to do. Garlic has numerous beneficial compounds and consuming garlic is associated with several positive health outcomes. The most bioactive compound in garlic is Allicin. It is formed and released when the garlic clove is crushed. I suggest crushing garlic prior to consumption, so as to ensure you are getting this beneficial compound. #garlicforacne #garlicbenefits #clearskin #dermatologist @misspeytonsmith ♬ original sound — Dr Dray | Dermatologist
Если ты хочешь улучшить состояние кожи, лучше добавить чеснок в рацион. Один зубчик чеснока в салате или супе принесет гораздо большую пользу организму без риска для кожи.
Фото: Unsplash.
