Звезда интернета серьезно отнеслась к вопросу похудения и поделилась первыми результатами с подписчиками.
Блогер Нагимуша (Нагима Ахметова) встречает лето с активными тренировками. Ей уже удалось распрощаться с 7 килограммами. Но останавливаться она не собирается. В Instagram Нагимуша показала «свой путь самурая» к фигуре мечты «со своими ошибками и победами».
«Когда тело ноет и болит, я даю ему восстановиться, пропускаю жесткую тренировку, пью витаминки, принимаю горячий душ и самое главное – йога. Это то, что действительно восстанавливает, наполняет. Если срываюсь, а этого стало гораздо меньше, то просто иду и треню дальше, не теряя времени на нытье», — делится Нагимуша.
Далее девушка назвала причину, которая не дает ей отступить назад и расслабиться:
«Вижу конечную цель, без нее начинать для меня что-то бессмысленно. Именно четкая цель перед глазами поможет найти в себе силы преодолеть лень в самые нелегкие минуты, когда захочется опустить руки и бросить все к чертям».
Перед тем, как поделиться с подписчиками промежуточными кадрами, блогер Нагимуша рассказала о питании и тренировках.
«Ничего нового я не придумала, кроме как стала меньше есть и больше двигаться. Сократила сладкое и мучное. Когда сильно прям хочу сладенького — ем яблоки. Занимаюсь сама, по готовой программе марафона, который уже прошла, просто обкатываю тренировки по кругу. Неважно, где и с кем вы тренируетесь, важно, чтобы это было систематично. Завтрак, обед, полдник, ужин — вот все приемы пищи обязательны. Если что-то пропускаю, то голод ночью обеспечен, и, привет, срыв! Поэтому стараюсь есть чаще, но сокращаю при этом порции».
В заключении Нагимуша отметила, что она изменилась не только внешне, но и внутренне:
«Я стала выносливее, собраннее, голова работать начала. Кайфую».
Фото: Instagram @nagimuwaa
