Pexels: Andrew Neel
Кейде бәріміз дағдарыстық жағдайларға тап боламыз және өзіміздің ісімізге қанағаттанбаймыз. Бірақ, күн сайын әлемдегі ең бақытсыз адаммын деген оймен оянатын жандар да бар. Шын мәнінде бақытсыз адамдар үнемі жасайтын нәрселерді біліп жүр.
Оятқышты бірнеше рет кейінге шегереді
Бақытсыз адамдардың мұны істеуінің бірнеше себептері бар. Әдетте, олар өз өмірлерінен қуаныш пен мағына таба алмайды, сондықтан күнделікті өмірге қайта оралу қажеттілігін кейінге қалдырады.
Өз өміріне көңілі толмайтын адамдар әр жаңа күннен қорқуы мүмкін. Бақытсыз адамдар төсекте неғұрлым көп уақыт өткізсе, соғұрлым аз қиындықтарға тап болады деп шешеді.
Таңғы асты ішпейді
Бақытсыз адамдарда кездесетін стресс, мазасыздық пен депрессияның жоғарылауы тәбеттің болмауын тудырады. Бірақ, кейбіреулер қарны ашса да, тұруға және бірдеңе дайындауға күш таба алмайды.
Таңғы асты ішпеу әдеті бақытсыз адамдарда уақыттың жетіспеуі аясында пайда болады. Олар үшін жұмыс тым көп, ал олармен күресуге мүмкіндік жоқ сияқты көрініп тұрады.
Олар көп кофе ішеді
Өздерін бақытсыз сезінетін адамдар кофені көп ішеді, өйткені бұл көңіл-күйді уақытша жақсартып, энергия деңгейін жоғарылатуы мүмкін. Сонымен қатар, сусын әлеуметтік өзара әрекеттесумен байланысты, сондықтан кофеханаға бару әлеммен байланыс сезімін тудыруға тырысады.
Көптеген адамдар үшін кофе күнделікті өмірдің бір бөлігіне айналған және жайлылық әкелетін сәт. Бақытсыз адамдарда бұл жағымсыз эмоциялардан немесе стресстен арылудың, өмірде тұрақтылық елесін құрудың тәсілі бола алады.
Жағымсыз ойлардан арыла алмау
Бақытсыздыққа ұшыраған адамдар көбінесе ең нашар сценарийді елестетеді және бір жағымсыз тәжірибеге сүйене отырып қорытынды жасайды, ал мұндай бұрмаланулар теріс ойларды күшейтеді, сондықтан тұйық шеңбер құрылады.
Мәңгілік бақытсыз адамдардың ерекшелігі – олар стресс пен эмоцияны қалай тиімді басқару керектігін білмейді. Өздерін дәрменсіз сезінеді және өз проблемаларын ойлай бергенді қалай тоқтату керектігін түсінбейді.
Қоғамнан оқшауланады
Эмоциялар мен өмірлік жағдайлары үшін қысылатындықтан бақытсыз адамдарды басқалармен қарым-қатынастан аулақ болуға мәжбүр болады. Мұндай жандар көбінесе өзін көңіл бөлуге және достыққа лайық емеспін деп ойлайды, сондықтан олар сырттан келетін сөздерден қорқады.
Бақытсыз адамдар, егер олар біреуге ашылса, кейін өкінеді. Мазақ етіп, ақымақтық үшін айыптауы мүмкін деп қорқады. Сондықтан оларға төрт қабырғаның ішінде отырған және байланысты азайтқан оңайырақ.
Фото: Pexels
Дереккөз: HEROINE
