Весна заставляет переосмыслить все в жизни. Помимо смены гардероба, экспериментов с цветом волос и постановки новых целей, многие также внимательно анализируют свои отношения. В TikTok это получило название «Апрельская теория отношений».
«По сути, это идея о том, что многие женщины расстаются в апреле. Подумайте об этом. Это весенняя уборка, время перезагрузки, свежий воздух, солнце, пение птиц. Все в таком духе. Проходит зима, наступает весна, и мы думаем: “Подождите, зачем я с этим парнем? Действительно ли я хочу быть с ним? Не предаю ли я себя? Хочу ли я, чтобы он был со мной на следующем этапе моей жизни? Хочу ли я, чтобы он был со мной следующим летом?” Мы становимся другими людьми. Если вы сейчас переосмысливаете свои отношения, честно говоря, это имеет большой смысл. Возможно, это ваш знак, чтобы уйти»,
— говорит креаторка @datingwithaly в ролике.
@datingwithaly Oooooh that’s why you suddenly don’t feel the same about him/her!!!! 🫢😮🤫 #datingadvice #relationshiptiktok #datingcoach #datingtiktok #anxiousattachmentstyle #emotionalabuse #toxicrelationships #datingadviceforwomen #datingadviceforgirls #singleinyour30s #singleinyour20s ♬ original sound - Dating with Aly
Апрельская теория отношений: мнение эксперта
Эта теория не о том, чтобы расставаться с партнером только потому, что светит солнце. Вместо этого она о том, чтобы подвести итоги и использовать свежую энергию нового сезона, чтобы проверить себя и убедиться, что ты счастлива во всех аспектах своей жизни, включая то, с кем ты встречаешься.
По словам Лизы Чен, лицензированного семейного психотерапевта, приятно принять эти перемены, потому что весна создает заметный контраст.
«С изменением сезона люди естественным образом начинают оценивать, что их тяготило, что работало, и это часто включает в себя отношения. Весной есть энергия и свет. Если ваши отношения зашли в тупик, игнорировать это становится сложнее»,
— поделилась Чен.
Если ты провела всю зиму взаперти со своим партнером, возможно, ты вошла в рутину и только сейчас начинаешь понимать, что все это время была несчастна.
Возможно, пришло время разорвать отношения без обязательств или сделать перерыв в использовании приложений для знакомств. А если ты долгое время была в отношениях с партнером, апрель также кажется лучшим временем, чтобы справиться с грустью от расставания.
«Расставания весной кажутся более вероятными, потому что ваш мир начинает расширяться. Вы не так изолированы, и у вас больше возможностей для поддержки, отвлечения и новых впечатлений»,
— добавляет Чен.
Так стоит ли расставаться?
Апрельская теория отношений может быть актуальна, если ты взвешивала все «за» и «против» сохранения отношений с партнером, или если ты поймала себя на мысли: «Подождите, а я вообще счастлива?» Сейчас самое время быть честной с собой.
«Вместо того чтобы спрашивать, идеальны ли эти отношения, лучше спросить: “Чувствую ли я себя в этих отношениях больше собой или меньше?” и “Сможем ли мы вместе перейти к следующему этапу, или я перерастаю эти отношения?”»
— говорит Чен.
Если ты все еще не уверена, обратись за поддержкой к друзьям. Считают ли они, что вы подходите друг другу? Не скажут ли они, что ты в последнее время выглядишь грустной? Иногда взгляд со стороны бесценен. Поговори также со своим партнером о любых проблемах. Кажется ли он готовым их решить? Если вы обращаетесь к психотерапевту, поднимите этот вопрос на следующем сеансе, чтобы обсудить варианты и определить дальнейшие действия.
Как только станет ясно, что отношения тебя тормозят или просто исчерпали себя, это сигнал к тому, чтобы уйти. При расставании Чен рекомендует быть честной и конкретной в своих словах, а не расплывчатой, чтобы не задеть чувства партнера.
«Цель не в том, чтобы избежать дискомфорта, а в том, чтобы избежать двусмысленности, которая держит обоих партнеров в неведении»,
Выясни, какой способ расставания будет наиболее комфортным в твоей ситуации. Возможно, ты сможешь спокойно поговорить по душам со своим партнером, а может быть, будет удобнее отправить ему трогательное сообщение, чтобы сохранить дистанцию. После того как дело будет сделано, Чен рекомендует на некоторое время сосредоточиться на себе.
Вместо того чтобы снова залезать в приложения для знакомств или спешить наладить отношения, используй апрельский импульс и ощущение свежего весеннего воздуха, чтобы восстановить связь с теми сторонами своей личности, которые, возможно, были утрачены.
«Именно это помогает людям в следующий раз выбрать лучших партнеров»,
— говорит Чен.
Кто знает? Может быть, у тебя будет прекрасное лето в статусе одинокой девушки. Но, как и весенняя уборка, это расставание может освободить место для того самого человека.
Фото: Shutterstock
Источник: Bustle
