«Страдать и причитать некогда, да и неохота! Один раз живем, ещё не известно, сколько…»
Звезда фильма «Томирис» Альмира Турсын поделилась своими методами борьбы со стрессом. Девушка опубликовала в Instagram пост, где рассказала, что ей помогает не поддаваться панике и сохранять спокойствие в потоке негативных новостей.
«Ситуация в мире, рост доллара, перемены в нашей стране, каждый день новости… У меня подход такой: “Не ной, не бойся, не проси! Можешь изменить ситуацию — меняй! Не можешь — меняй себя, учись, занимайся спортом, действуй!”», — пишет актриса.
Также Альмира Турсын представила свой список дел, которые помогают ей быть в потоке, но без траты лишних нервов.
«Я получаю третье образование и повышение квалификации на «Международного профориентолога».
Пробую себя в театре и прохожу наикрутейший тренинг, где мы учимся импровизировать, придумывать сюжеты — как авторы, играть — как персонажи, и все это в команде, на сцене, перед настоящими зрителями! Скоро отчетные выступления!
Учусь и кайфую от игры на барабанах. Сегодня начала разучивать партию ударных для песни!
Хочу стать финансово прокаченной и стабильной, чтобы наконец перейти на уровень инвестиций. Сегодня приступила к обучению на курсе.
Теперь у меня новое хобби — читать, слушать экспертов и политологов, просвещаться и разбираться в политике. Потому что, как практика и история показывают, теперь мы не можем быть вне политики!
Продолжаю вести консультации по профориентации: тестирования, разборы. Впереди серия мастер-классов!
Поэтому, пробуйте, действуйте, учитесь, развивайтесь, влияйте!».
Фото: Instagram @almiratursyn/@bumagaz
