С наступлением сезона простуд и аллергии многие из нас сталкиваются с вопросом: а что у меня вообще — аллергия или простуда?
Симптомы этих состояний могут быть схожи, что делает их различение порой сложным. Рассказываем, как различить простуду и аллергию по симптомам, времени появления и другим ключевым признакам.
Симптомы простуды
Простуда — это вирусная инфекция верхних дыхательных путей, которая сопровождается рядом характерных симптомов. Основные из них включают:
- Насморк и заложенность носа: Выделения из носа могут быть прозрачными сначала, а затем становятся более густыми и зелеными или желтыми.
- Кашель: Обычно возникает как результат раздражения горла или заложенности носа.
- Боль в горле: Часто наблюдается в начальной стадии простуды.
- Чихание: Чаще происходит из-за раздражения носовой слизистой.
- Легкая головная боль: Может возникать из-за общей усталости, а также в результате заложенности.
- Легкая температура: У некоторых людей может повышаться температура, но, как правило, она остается низкой (в пределах 37-38°C).
Симптомы аллергии
Аллергия — это иммуно-ответ организма на определенные вещества, называемые аллергенами. Анатомически и по симптоматике аллергия проявляется иначе:
- Чихание: Частое и непрерывное, часто происходит в результате контакта с аллергеном.
- Слезотечение и зуд в глазах: Один из ключевых признаков, который сопровождает аллергическую реакцию.
- Насморк: Обычно вызывает прозрачные выделения, которые не меняют свой цвет в течение аллергической реакции.
- Зуд в носу и горле: Их ощущение может быть довольно сильным и назойливым.
- Кашель: Может возникать, но чаще из-за заложенности носа.
- Отсутствие повышения температуры: Как правило, при аллергии температура не повышается, что отличает ее от простуды.
Временные рамки и триггеры
- Время года: Простуда чаще всего возникает в осенне-зимний период, когда вирусы наиболее активны. Аллергия может проявляться в любое время года, но часто совпадает с цветением растений или с сезонным изменением (например, весной — с пыльцой, летом — с травами и т.д.).
- Триггеры и источники: Аллергия обычно вызывается определенным аллергеном (пыльца, шерсть животных, пыль, определенные продукты), в то время как простуда вызывается вирусом.
Как помочь себе в домашних условиях
Если ты не уверена, с чем именно столкнулась, вот несколько рекомендаций:
- Наблюдай за симптомами: Обрати внимание на особенности появления и продолжительность проявлений. Если симптомы исчезают быстро (в течение 1-2 недель) и не сопровождаются высокой температурой, скорее всего, это простуда. Если же ты испытываешь постоянные симптомы на протяжении длительного времени, вероятнее всего, у тебя аллергия.
- Обрати внимание на триггеры: Если симптомы усиливаются при наличии определенных факторов, таких как пыльца растений или шерсть животных, это может указывать на аллергию.
- Используй антигистаминные препараты: Если ты подозреваешь аллергию и принимаешь антигистаминные препараты, и симптомы уменьшаются, это подтверждает твою теорию.
Если у тебя есть сомнения или симптомы продолжаются долго, лучше всего обратиться к врачу для получения рекомендаций и профессиональной помощи.
Фото: Unsplash
