Как понять, что пора обратиться к психологу?

Основные причины.

Есть люди, которые не привыкли делиться своими проблемами. Они носят все, что их тревожит, внутри, копят эмоции. Но, однажды, вулкан чувств все-таки просыпается и сметает все на своем пути. Некоторые считают стыдным поход к психологу. Есть же друзья, родные, они всегда выслушают. Но не каждый из них окажет профессиональную помощь. Как понять, что пора обратиться к психологу?

1. Вы перестали верить в себя и свои силы.

2. Вы не можете контролировать свои эмоции.

3. Думаете, что ходите по кругу, возвращаетесь к одной и той же ситуации.

4. Прошлое вас не отпускает.

5. Не можете принять важное решение, оттягиваете момент.

6. Ваша жизнь резко изменилась.

7. Вы не можете найти свое место в жизни.

8. Вас перестали радовать те вещи, от которых ранее получали удовольствие.

9. Вы часто бываете раздражительны, чувствуете усталость, плачете без причины, паникуете без повода, тревожность и страх – ваши верные спутники.

10. Не можете сконцентрироваться, много времени тратите на подготовку задания, а не выполнение.

11. Вам трудно уловить суть разговора, теряете мысль.

12. У вас возникли проблемы с питанием.

13. Вас мучает бессонница или вы часто просыпаетесь по ночам.

14. Вам постоянно снятся кошмары.

15. Вы стали замкнуты, не хотите общаться.

16. Вы не можете говорить на какую-то конкретную тему.

17. У вас нет людей, которым вы можете довериться.

18. Вы стали часто ссориться и конфликтовать с окружающими.

19. Вы слишком много работаете.

20. Вы ведете себе рискованно.

Фото: Unsplash/@markiesparkie

Поделиться: