Не ограничивать себя в еде и сбрасывать вес – возможно!
Диетологи объяснили, что включив в свой рацион следующие продукты, вы сможете избежать неприятного процесса похудения и отказа от любимых блюд.
7 продуктов, стимулирующих здоровое жиросжигание:
Греческий йогурт
10%-ый греческий йогурт является отличным соратником в процессе безопасного похудения. Он богат белком, который обеспечивает организм энергией на продолжительное время.
Киноа
В таком волшебном продукте, как киноа содержится девять незаменимых аминокислот. Это маленькое зерно способно стимулировать обмен веществ, что способствует сжиганию жира.
Корица
Природный стимулятор скорости переваривания пищи – корица отлично подойдет вам в процессе сброса веса. В ней содержится большое количество клетчатки и фитохимических веществ.
Грейпфрут
Этот сладковато-горький фрукт из семейства цитрусовых не содержит жиров и калорий. Он отлично насыщает организм, так как содержит активный ингредиент нарингин, который стимулирует пищеварение.
Зеленый чай
Катехины, которые содержатся в зеленом чае, способствуют окислению жиров, а кофеин стимулирует пищеварение, оказывая очищающее воздействие.
Имбирь
В имбире содержится олеорезин капсикум, который обеспечивает эффект сжигания жира.
Авокадо
Авокадо насыщен содержанием правильных жирных кислот, витаминов, минералов, микроэлементов, антиоксидантов, и он является спасательным кругом для многих «худеющих».
Фото: Pexels
