Создаем красивый овал.
Чтобы избавиться от мешков под глазами, морщинок и первых признаков старения, не обязательно сразу бежать на дорогостоящие процедуры. Займитесь фейсфитнесом – гимнастикой для лица. Эти упражнения помогут вам привести в тонус мышцы и сохранить молодость кожи.
1. Возьмите колпачок от маркера или пробку от вина, поместите в рот таким образом, чтобы один кончик оказался зажат между губами, а второй находился в воздухе. Удерживайте предмет в течение 1 минуты, не пережимая его.
2. Обхватите шею ладонями таким образом, чтобы мизинцы оказались под нижней челюстью, а запястья сомкнуты впереди. Напрягите мышцы шеи, пытаясь разомкнуть обхват. Руками создавайте сопротивление. Расслабьте шею и приступайте снова. Повторите упражнение 20 раз.
3. Потянитесь нижней губой вверх, указательные пальцы поместите на подбородок и, поглаживающими движениями, проведите ими к шее. Помните, губы должны быть расслаблены. Упражнение следует выполнять 10 раз.
4. Прижмите ладони ко лбу. С помощью рук потяните мышцы лба вниз. Приподнимите брови, ладонями создавайте сопротивление. Повторите упражнение 25 раз.
5. Поместите средний палец перед ухом, а указательный – сзади, обхватив его. Начинайте растирать кожу до того момента, как почувствуете тепло.
Фото: Pexels
