Настоящая дружба строится на взаимном уважении, доверии и поддержке. Но что делать, если ты обнаружила, что твоя подруга сплетничает о тебе за спиной?
В первую очередь необходимо понять, что дело не в тебе. Если твоя подруга обсуждает тебя с другими людьми, дело в ней, ты являешься ее триггером. Зачастую девушки начинают искать причину в себе. Однако так происходит с теми, кто имеет низкую самооценку. Если ты уверена в своих силах, сплетни не могут выбить тебя из равновесия. Вместо того, чтобы разбираться в зависти окружающих людей, полюби себя.
Что делать в такой ситуации?
- Не реагируй. Реакция на сплетни — эмоциональна и свидетельствует о неуверенности в себе. Попытайся сохранять спокойствие и не поддаваться на провокации;
- Поговори с подругой. Встреться с ней наедине и попроси объяснить свое поведение;
- Установи границы. Придерживайся четких границ в отношениях с подругой. Объясни ей важность доверия и взаимного уважения. Постарайтесь вместе построить дружбу, в которой открытость и поддержка занимают главное место;
- Оцени дальнейшую дружбу. Если твоя подруга не проявляет желания изменить свое поведение и продолжает сплетничать, подумай, стоит ли дружить с ней. В некоторых случаях лучше ограничить контакт с людьми, которые приносят в твою жизнь негатив.
Фото: Pexels.
Поделиться:
