Как обрести и сохранить любовь? Как справиться с кризисами и построить счастливую семью? Найти ответы поможет наша подборка из пяти книг.
Обрести свою вторую половинку — это только начало увлекательного и непростого путешествия по волнам любви. В нынешнее время, когда все стремятся быть осознанными, важно понимать, что романтические отношения тоже нуждаются в осмысленном восприятии. Отношения — это постоянная работа обоих партнеров. Как же в суматохе реальности не отдалиться друг от друга и суметь построить крепкую любовь и брак? Отличными помощниками могут стать старые добрые книги, написанные опытными психологами и исследователями. Люди, отдавшие годы на изучение этого вопроса, в своих работах предлагают проверенные подходы и мудрые советы, направленные на то, чтобы укрепить романтическую связь, преодолеть разногласия и найти взаимопонимание влюбленным. Мы собрали подборку из пяти книг, которые помогут лучше понять себя и своего любимого человека, а также построить счастливую совместную жизнь.
Подходим друг к другу: Как теория привязанности поможет создать гармоничные отношения
Почему кто-то страдает в отношениях, а кому-то они даются легко? Почему он не звонит и как найти подход к партнеру? Объяснить это решили психиатр и нейробиолог Амир Левин и психолог Рейчел Хеллер. Авторы книги «Подходим друг к другу: Как теория привязанности поможет создать гармоничные отношения» взглянули на любовь с точки зрения теории привязанности. К слову, о теории привязанности ранее говорили в контексте воспитания детей. Итак, есть четыре типа привязанности. К ним относятся: надежный, избегающий, тревожный и редкий тревожно-избегающий тип. Поведение в отношениях людей с разными типами привязанности абсолютно не похожи друг на друга.
Каждый человек проявляет себя и свои потребности разнообразными способами. Если люди с беспокойным типом привязанности часто склонны искать подтверждения со стороны любимого человека, то избегающий тип привязанности предпочтет дистанцироваться от партнера. Левин и Хеллер не согласны с современными теориями о самодостаточности. Они считают, что людям естественно зависеть друг от друга. И это нормально. Данная книга имеет практическую направленность. Читая ее, можно определить не только свой тип привязанности, но и узнать о типе привязанности своего партнера.
Работу Левина и Хеллер стоит почитать и тем, кто в поисках второй половинки, и парам, желающим наладить отношения. Теория привязанности поможет понять как создать гармоничные отношения и разобраться в скрытых причинах конфликтов, учитывая различия в темпераментах и психике партнеров. Эта книга станет отличным руководством по построению здоровых отношений. Ты начнешь разбираться в типах привязанности и подробнее осознаешь, что стоит за каждой моделью поведения твоего спутника. Книга читается легко и еще ты можешь найти там интересные тестовые задания.
Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь
Настоящий путеводитель по укреплению любовных связей дарит своим читателям психолог по семейной терапии Сью Джонсон. Однажды в отношениях наступает кризис и недопонимания, как с этим разобраться, подскажет Джонсон. Автор предлагает семь диалогов, помогающих парам создать глубокие отношения. В своей работе психолог основывается на теории эмоционально-фокусированной терапии. Исследуя страницы книг, можно научиться понимать эмоциональные потребности партнера и укрепить ваш союз.
К тому же, понравившиеся фразы подойдут для применения на практике. Диалоги в книге вдохновят обоих партнеров открыто говорить о своих страхах и слабостях. Взаимное признание даст половинкам ощущение поддержки. А это очень важно в любых отношениях. Каждый из семи диалогов детально разберет самые животрепещущие темы взаимоотношений. Автор рассуждает о любви, близости, обидах, болях, ощущении безопасности, конфликтах. В методику Джонсон включены реальные истории, а практическая часть книги еще одно достоинство этой книги.
Всегда желанные. Как сохранить страсть в длительных отношениях
Как сделать так, чтобы искра не потухала в отношениях? Книга бельгийско-американского психотерапевта Эстер Перель поможет в этом разобраться. Здесь поднимаются вопросы о природе желания, сексе и, конечно же, любви. Отметим, что книга «Всегда желанные. Как сохранить страсть в длительных отношениях» — это переиздание бестселлера «Размножение в неволе. Как примирить эротику и быт».
Стабильные и долгие отношения это прекрасно. Но в них важно не потерять тот самый огонь первых дней влюбленности. Постоянный партнер дарит нам чувство безопасности и при этом предсказуемости. А когда уже все известно, то кому-то может стать скучно. Скука в отношениях чаще всего ведет к изменам. Парадокс в том, что партнерские постоянные отношения основаны на близости, доверии и стабильности. А для загорания искры нужна дистанция. Об этом Эстер Перель упоминает в своей книге. Она считает, что желание и интерес разгорается как бы издалека. Противоположности между потребностью в безопасности и стремлением к новизне по мнению автора естественны.
Однако это зачастую вызывает самые большие трудности для пар. По мнению психолога, чтобы возбудить желание нужна загадка и неизвестность. Любовь же хочет все познать. Но для рождения бурной страсти нужно, чтобы объект внимания ускользал. Прочитав книгу, ты узнаешь, какой выход из ситуации предлагает Эстер. Ведь она нашла секрет, как избавиться от скуки в сексе и продолжать хотеть друг друга. В своей работе Перель поделится честными рекомендациями, результатами исследований и примерами из психотерапевтической практики. Автор советует внедрять в отношения элементы игры, новизну и непредсказуемость. Попробуй взглянуть на свой союз по-новому!
7 навыков высокоэффективных семей: как создать по-настоящему крепкую семью в наше неспокойное время
В наше время создать крепкую и счастливую семью — непростая задача. Как же сформировать правильные семейные ценности? Житейской мудростью делится Стивен Кови, который успел полюбиться многим читателям. Напомним, его книга «7 навыков высокоэффективных людей» была названа журналом «Time» одной из 25 наиболее влиятельных книг по бизнесу.
В своем труде «7 навыков высокоэффективных семей» Кови поделится, как использовать концепцию семи навыков, которые помогут установить теплые и доверительные отношения в семье. На своем примере, а также делясь жизненными историями других семей, автор дает советы по решению актуальных проблем. Кови не стесняется говорить о личных неудачах, тем самым позволяя читателю учиться на его ошибках. В книге прослеживается увлекательное повествование и разбираются базовые навыки для создания благополучных семейных отношений.
Кови учит семьи осознанно реагировать на неизбежные трудности и конфликты, предлагает формировать свою реальность, несмотря на внешние ситуации. Из этой литературы можно подчеркнуть эффективные советы о том, как выстраивать отношения с родственникам, нужны ли семейные традиции и так далее. Принципы подойдут семьям с любым вероисповеданием и культурой. Стивен прожил в браке со своей женой Сандрой 55 лет. Он является отцом девяти детей и дедушкой 54 внуков. Так что Кови знает, о чем говорит.
Правила. Как выйти замуж за Мужчину своей мечты
Книга от Эллен Фейн и Шерри Шнайдер создана с целью помочь дамам выстроить здоровые отношения с любимым человеком. Авторы предлагают осознанно подойти к знакомствам и романтическим отношениям. Один из главных посылов книги — развить чувство собственной ценности. Оно то и позволит притянуть в жизнь достойного партнера для серьезных отношений.
Ведь многие женщины хотят построить счастливый брак и родить детей. Книга не даст совершить глупые поступки на этапе знакомства с потенциальным женихом. Читатель ознакомится с тридцатью пятью правилами, их расшифровкой и примерами для достоверного ознакомления. Книга остается бестселлером на протяжении 20 лет. Стоит внимательно вникнуть в советы авторов. К слову, следуя этим правилам Кейт Миддлтон вышла замуж за настоящего принца. Дальше без спойлеров!
Ну, что ж, пора встречать своего принца! А если ты уже в отношениях, то профессиональные советы никогда не будут лишними. Не правда ли? Приятного чтения!
