Этот фрукт, входящий в пятерку самых популярных в мире, влияет на организм разными способами – от мигрени до полной эйфории.
- Бананы укрепляют сердце:
Пожалуй, одной из наиболее важной профилактики сердечно-сосудистых заболеваний является повышение калия при одновременном снижении натрия. Люди, принимающие, как минимум, 4,069 мг калия в день, на 49% снижают риск смерти от ишемической болезни сердца.
- Бананы способны поднять настроение:
Банан является отличным источником аминокислоты триптофана, которое позже тело перерабатывает в серотонин.
- Бананы успокоят ваш кишечник:
Для тех, кто страдает расстройством пищеварения, врачи настоятельно рекомендуют употреблять бананы, а так же рис, яблочное пюре и тосты.
- Бананы могут вызвать головную боль:
Вот чего мы не ожидали, так это то, что этот, на первый взгляд, безобидный фрукт способен вызвать мигрень. Однако бытует мнение, что они способны вызвать головную боль у тех, кто крайне восприимчив к мигреням.
Поделиться:
