Николь Кидман с фарфоровыми чертами лица очаровывает уже несколько десятилетий. В 58 лет ее полупрозрачный цвет лица, гладкая кожа и неподвластное времени сияние по-прежнему делают ее настоящей иконой красоты. За этим результатом нет никаких экстравагантных секретов: лишь несколько важных, последовательных и безупречно отработанных шагов, которые актриса раскрывала на протяжении многих лет в различных интервью, посвященных красоте. Вот они.
SPF
С юных лет Николь Кидман знала, что ее светлая кожа нуждается в ежедневной защите от солнца. Она никогда не выходит на улицу без солнцезащитного крема с высокой степенью защиты (SPF 50+), который не виден под макияжем. По мнению дерматологов, это самое эффективное средство для борьбы со старением.
Принцип «меньше значит больше»
Вместо того чтобы использовать 10 средств в день, она выбирает простоту. Утром: мягкое очищение, увлажняющая сыворотка, затем SPF-средство. Вечером: целенаправленный уход, часто с ретинолом, и питательное масло, которое удерживает влагу. Такой подход снижает риск повреждения кожи, обеспечивая при этом длительный эффект.
LED-терапия
Недавно Николь добавила в свой распорядок дня домашнюю LED-терапию красным светом. Исследования показывают, что нескольких сеансов в неделю со светодиодным устройством достаточно для стимуляции выработки коллагена и снятия воспаления без необходимости прибегать к лазерной терапии.
Уход за кожей изнутри
Наконец, актриса акцентирует внимание на том, о чем мы часто забываем: о поддержании водного баланса, питании, богатом омега-кислотами, качественном сне и борьбе со стрессом. Она сама отмечает важность эмоционального равновесия для отдыха, восстановления и сияния кожи.
Фото: Instagram
Источник: ELLE
