Ночной уход за кожей — не просто приятный ритуал перед сном, а ключевой элемент эффективного ухода. Именно ночью кожа активнее всего восстанавливается, и правильный уход в это время может значительно улучшить ее состояние.
Что происходит с кожей ночью?
Во время сна кожа переходит в режим восстановления. С 21:00 до 4:00 активизируются процессы регенерации: усиливается кровоток, ускоряется деление клеток, вырабатывается больше коллагена и мелатонина — гормона с антиоксидантными свойствами. В это время кожа становится более восприимчивой к уходовым средствам, но также теряет больше влаги из-за повышенной проницаемости.
Почему ночной уход за кожей важнее дневного?
Днем кожа защищается от внешних факторов: ультрафиолета, загрязнений, перепадов температуры. Ночной уход направлен на восстановление и питание. Именно ночью кожа лучше усваивает активные компоненты, такие как ретинол, пептиды и гиалуроновая кислота.
Как выстроить эффективный ночной уход?
- Очищение: удали макияж, SPF и загрязнения с помощью мягкого очищающего средства.
- Тонизация: восстанови pH-баланс кожи.
- Сыворотка: используй средства с активными компонентами, подходящими твоему типу кожи.
- Крем: нанеси ночной крем для увлажнения и питания.
Ночной уход — это инвестиция в здоровье и красоту кожи.
Фото: Unsplash.
