Метеозависимые, будьте бдительны!
В мае 2025 года ожидается серия сильных магнитных бурь, которые могут сказаться на самочувствии и здоровье метеозависимых людей. Колебания магнитного поля Земли происходят из-за активности на Солнце: во время вспышек или выбросов корональной массы к Земле прилетает поток заряженных частиц. Они, в свою очередь, сталкиваются с магнитным полем нашей планеты и вызывают его «волнение» — как если бы ты бросила камень в воду и пошли волны.
Почему магнитные бури опасны для метеозависимых людей?
У некоторых людей наблюдается повышенная чувствительность организма к изменениям окружающей среды, в том числе — к магнитному полю. Особенно чувствительными к геомагнитным колебаниям являются пожилые люди, беременные женщины, дети, а также те, кто имеет хронические сердечно-сосудистые заболевания.
Во время магнитных бурь у метеозависимых людей могут появляться следующие симптомы:
- головные боли;
- скачки давления;
- головокружение;
- бессонница;
- слабость;
- тревожность;
- усталость;
- перепады настроения;
- раздражительность.
Что поможет легче перенести магнитные бури?
Пей больше воды
Во время магнитных бурь организм теряет больше жидкости, а обезвоживание может усилить головные боли и усталость.
Качественный сон
Во время отдыха организм восстанавливается. Из-за нехватки сна нервная система становится более уязвимой. Поэтому полноценный, качественный сон — залог здоровья и твоего хорошего настроения. Также на пользу пойдет отказ от гаджетов за час до сна.
Здоровая еда
Постарайся избегать жирной, острой, слишком соленой пищи. Лучше добавить в рацион свежие овощи, фрукты, рыбу и орехи — продукты, которые поддерживают сердце и сосуды.
Гуляй на свежем воздухе
Но без фанатизма, не перенапрягайся. Прогулки на свежем воздухе помогают справиться с головной болью и раздражительностью.
Календарь магнитных бурь на май 2025 года:
- 1 мая — низкая солнечная активность;
- 2 мая — магнитная буря средней силы;
- 3 мая — слабый солнечный шторм;
- 4 мая — слабый солнечный шторм;
- 5 мая — мощная магнитная буря;
- 6 мая — мощная магнитная буря;
- 7 мая — мощная магнитная буря;
- 8 мая — магнитная буря средней силы;
- 9 мая — слабый солнечный шторм;
- 10 мая — магнитная буря средней силы;
- 11 мая — слабый солнечный шторм;
- 12 мая — слабый солнечный шторм;
- 13 мая — низкая солнечная активность;
- 14 мая — слабый солнечный шторм;
- 15 мая — слабый солнечный шторм;
- 16 мая — слабый солнечный шторм;
- 17 мая — слабый солнечный шторм;
- 18 мая — магнитная буря средней силы;
- 19 мая — магнитная буря средней силы;
- 20 мая — магнитная буря средней силы;
- 21 мая — магнитная буря средней силы;
- 22 мая — слабый солнечный шторм;
- 23 мая — низкая солнечная активность;
- 24 мая — слабый солнечный шторм;
- 25 мая — слабый солнечный шторм;
- 26 мая — магнитная буря средней силы;
- 27 мая — магнитная буря средней силы;
- 28 мая — магнитная буря средней силы;
- 29 мая — слабый солнечный шторм;
- 30 мая — слабый солнечный шторм;
- 31 мая — слабый солнечный шторм.
Фото: Shutterstock
Источники: Meteoagent/ Novyny.live
